Харчування - основа здорових суглобів
Наш організм потребує специфічних поживних речовин для підтримки структури та функції суглобів. Правильне харчування може значно покращити їх стан та зменшити дискомфорт.
Комплексний підхід, що поєднує силу природи, науку про харчування та м'яку фізичну активність
Аналізуємо ваш спосіб життя, харчування, рівень активності та індивідуальні особливості. Визначаємо основні фактори, які впливають на здоров'я ваших суглобів.
Впроваджуємо продукти, багаті колагеном, желатином, омега-3 жирними кислотами. Забезпечуємо організм вітамінами D, C та мінералами, необхідними для здоров'я суглобів.
Поступово вводимо вправи на розтяжку, зміцнення м'язів навколо суглобів та покращення циркуляції. Всі рухи адаптовані до вашого поточного стану.
Принцип: Прогресивне навантаження без перевантаження
Навчаємо техніки відновлення, правильного сну, управління стресом. Допомагаємо адаптуватися до сезонних змін та умов життя.
Якісний сон
Релаксація
Адаптація
Формуємо стійкі здорові звички. Навчаємо самостійному моніторингу стану суглобів та своєчасній корекції режиму.
Результат: Автономія в підтримці здоров'я суглобів
Наш організм потребує специфічних поживних речовин для підтримки структури та функції суглобів. Правильне харчування може значно покращити їх стан та зменшити дискомфорт.
Основний білок хрящової тканини, забезпечує пружність та міцність суглобів
Протизапальні жирні кислоти, зменшують запалення в суглобових тканинах
Регулює засвоєння кальцію та підтримує здоров'я кісток навколо суглобів
Стимулює синтез колагену та має антиоксидантні властивості
Підтримує м'язову функцію та знижує м'язове напруження навколо суглобів
Природне джерело амінокислот для відновлення хрящової тканини
Кожен день без правильного догляду - це втрачена можливість покращити здоров'я ваших суглобів. Не відкладайте на завтра те, що можете зробити сьогодні.
🎯 Безкоштовна консультація
Доступно лише перші 20 записів цього місяця
Консультація проводиться онлайн або по телефону • Тривалість 30-45 хвилин